Creare il Nuotatore Ideale: Scopri Trucchi E Segreti Utilizzati Dai Migliori Nuotatori Professionisti Ed Allenatori Per Migliorare La Tua ... L'alimentazione E La Resistenza Mentale

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Descriptions : Creare il Nuotatore Ideale Di Joseph Correa Atleta Professionista Ed Allenatore Per raggiungere il tuo vero potenziale e necessario essere in una condizione fisica e mentale ottimali e per fare questo e necessario avviare un piano organizzato che ti aiutera a sviluppare la tua forza l esercizio l alimentazione corretta e la resistenza mentale Questo libro ti aiutera a farlo Mangiare correttamente e allenarsi nel modo giusto sono due dei pezzi del puzzle ma e necessario il terzo pezzo per rendere il tutto piu completo ed efficiente Il terzo pezzo e la resistenza mentale che potrai ottenere attraverso la meditazione e le tecniche di visualizzazione insegnate in questo libro Questo libro ti fornira le seguenti nozioni calendario per un allenamento normale ed intenso esercizi dinamici di riscaldamento esercizi per aumentare le prestazioni esercizi attivi di recupero calendario dietetico per aumentare la massa muscolare calendario dietetico per bruciare il grasso ricette per la costruzione del muscolo ricette brucia grassi tecniche di respirazione avanzate per migliorare le prestazioni tecniche di meditazione tecniche di visualizzazione sessioni di visualizzazione per migliorare le prestazioni










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